Сейчас так много говорят о правильном питании.

Диеты такие, диеты сякие, схемы эдакие, куча умных статей, книг, советов, систем … как в этом разобраться? Голова кругом!

А я считаю: есть надо все. Разнообразно: того чуть-чуть, этого кусочек. “Пустые” монодиеты, на которых разрешен строго ограниченный список продуктов, портят, по-моему, не только тело, но и душу.

Посиди ты месяц на одном рисе – взвоешь и возненавидишь его на всю оставшуюся жизнь, а кусок мяса станет сниться по ночам

. Таким образом, если питаться только “Правильно”, можно навсегда заработать отвращение к еде, а ведь она – важнейший источник сил для организма.

Очень важно – есть лишь тогда, когда голоден. Не в моменты, когда расстроен, и рука так и тянется за конфетой. Не в ярости, когда хочется всех убить, и гнев стихает только при виде колбасы. А тогда, когда подает недвусмысленные сигналы желудок: хозяин, забрось в топку горючее! В этом случае еда действительно принесет пользу, а не вред.
А еще всего должно быть в меру. Хочется тебе торт – ну и съешь ты его в свое удовольствие. Но один кусок, а не десять за раз, не объедайся до отвращения к торту и к себе. Чего ж хорошего, если потом месяц на него смотреть не сможешь? Хочется рыбы соленой? Ну и отлично, разреши себе – но опять же умеренную порцию. И в следующий раз она ” с не меньшим восторгом”Зайдет.

Жизнь слишком коротка, чтобы в чем-то постоянно себе отказывать. Да, причины могут быть разные – финансы, проблемы со здоровьем, убеждения. Но если у человека нет противопоказаний от врачей, и уровень достатка у него хотя бы средний, чего ради он должен отказаться от, например, картошки или сладкого? Только потому, что об этом сказал очередной “Гуру Правильного Питания”?

В общем, пойду – ка я чего-нибудь съем. Желудок, ты проголодался? А хочешь ты чего? Хлебушка? Мяса? Вот и отлично! Ваш Олег рой.