Антиэйджинг и питание.

Возможно ли с помощью питания влиять на холестерин, и соответственно на продление молодости?

Есть многочисленные медицинские исследования о том, что питание лишь частично влияет на холестерин в крови ( на 20% по статистике. И большая часть холестерина ( до 80%) производится печенью, но для этого нужны определенные неблагополучные причины.

Например проблемы с поджелудочной железой, которая выделяет инсулин и глюкагон ( они в свою очередь влияют на выработку холестерина печенью) могут вызвать проблемы с холестерином.
Здоровье поджелудочной железы опосредованно зависит от питания.

И еще пожалуй, проблемы внутри сосудов также стимулируют выработку холестерина ( он вырабатывается с простой целью – “Латать Повреждения в Сосудах, как Заплатка”. А как происходят повреждения сосудов? За счет воспаления, а оно стимулируется неправильным питанием.

В том случае, если в пище недостаточно жиров и холестерина ( актуально для тех, кто на диете) – печень начинает усиленно “Строгать Плохой” холестерин.

Недостаток белка в пище! Организм не может.
Создать плотные оболочки для холестерина и превращать его в ЛПВП ( полезный. Формируются только вредные липопротеиды с низкой и очень низкой плотностью ( в анализе они называются ЛПНП и лпонп).

Нарушения пропорций и уровня холестерина – одна из самых ярких причин старения сосудов. Они питанием и кислородом каждую клеточку нашего тела обеспечивают. И если сосуды страдают – клетки страдают – то тело быстро старится.

Получается, что повлиять питанием можно.
Например, 1 вводя в организм “Полезный Холестерин” ( в анализе он называется ЛПВП), который борется с атеросклерозом. В каких продуктах он содержится:
– Яйца – не надо бояться холестерина в них, он полезен. И не даст печени шалить и стругать плохой холестерин.
– Икра – не только дорогая красная, но и минтая, щучья, и др рыб – тоже содержит полезный холестерин + противовоспалительные компоненты ( омега 3), которые благотворно влияют на сосуды и давление.
2 не забывать про белки – рыба и мясо ( например индейка Филе, красное мясо индейки, сердечки, печень, желудочки) – полезны для людей любого возраста, и опять же, содержат противовоспалительные компоненты.

А кстати, вы знаете, что при приеме статинов ( лекарств, снижающих холестерин), по статистике при слишком сильном снижении холестерина – отмечается учащение депрессий?