Один из факторов, разрушающих мозг: объяснение ученого

В 2024 году Оксфордский словарь назвал словом года термин «брейнрот». Это выражение, переводящееся как «гниение мозга», описывает вредный интернет-контент. Журнал «Оксфордский словарь» объясняет, что понятие связано с низкокачественным содержанием, способным негативно воздействовать на психику.

Кандидат психологических наук и заведующая кафедрой клинической психологии АлтГУ Анна Кузьмина рассказала, что в категорию такого контента попадают бессмысленные мемы, интернет-шутки и материалы, не несущие никакой ценности.

Новости СМИ2

Особенно опасным явление становится для детей и подростков, чьи мозги еще недостаточно развиты, чтобы фильтровать поступающую информацию.

Как отмечает Кузьмина, влияние цифровых технологий существенно изменяет природные механизмы восприятия и обработки информации. Мозг человека начинает «лениться», теряя способность эффективно справляться с когнитивными задачами. По результатам исследований, которые проводятся с 2006 года, было установлено, что из-за снижения интеллектуальных нагрузок меняются функции лобных долей мозга. Это приводит к появлению у здоровых людей симптомов, похожих на признаки психических расстройств.

Для сохранения психического здоровья Анна Кузьмина рекомендует практиковать цифровой детокс. Например, не пользоваться телефоном за два часа до сна и во время еды. Вместо бездумного просмотра соцсетей лучше заняться полезными и развивающими занятиями: провести время с семьей, прогуляться, посетить культурные мероприятия или почитать книгу.

Родителям стоит обращать внимание на контент, который просматривают их дети, и задаваться вопросом о его пользе. Ведь, как утверждает Кузьмина, информация, которую мы потребляем, влияет на наше мышление так же, как пища — на наше тело.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}