Выявлена связь между количеством жира на руках и животе и потерей памяти

Накопление жира в области живота и рук может существенно повысить риск развития когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Это открытие было сделано в ходе масштабного исследования, длившегося девять лет. Группа ученых наблюдала за внушительной выборкой из 400 000 участников.

Новости СМИ2

За период наблюдения у примерно 8000 человек развились различные формы когнитивных нарушений. Анализ полученных данных позволил исследователям установить четкую корреляцию между избыточным весом в определенных частях тела и ухудшением памяти. Особенно настораживающим оказалось влияние жировых отложений на руках: у людей с избытком жира в этой области риск заболеть нейродегенеративными заболеваниями оказался на 18% выше по сравнению с теми, у кого этот показатель был в норме.

Хуан Сонг, один из ведущих авторов исследования, объяснил механизм негативного воздействия излишнего жира на организм. По его словам, жировые отложения оказывают “отравляющее” и “воспалительное” влияние на различные органы и системы, включая сердечно-сосудистую. Это, в свою очередь, повышает вероятность развития дегенеративных заболеваний.

Статистика показала, что у мужчин и женщин с большим количеством жира на животе риск развития нейродегенеративных заболеваний на 13% выше по сравнению с теми, у кого было мало жира в этой области. Эти данные подтверждают результаты предыдущих исследований, указывающих на связь между висцеральным жиром и различными проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2-го типа.

Однако исследование выявило и обнадеживающий факт: у людей с “высокой мышечной силой” риск развития вышеупомянутых недугов оказался на 26% ниже. Это открытие подчеркивает важность не только снижения веса, но и укрепления мышечной массы для поддержания когнитивного здоровья.

Для профилактики выявленных рисков специалисты рекомендуют комплексный подход. Он включает в себя поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения с акцентом на силовые тренировки, а также соблюдение сбалансированной диеты с ограничением потребления насыщенных жиров. Такая стратегия может помочь не только улучшить общее состояние здоровья, но и снизить риск развития когнитивных нарушений в будущем.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}