Тест на внимание: сможете за 3 минуты найти, каких чисел не хватает?

Чтобы мозг оставался здоровым и активным, а риски деменции были как можно дальше, рекомендуется устраивать себе регулярные интеллектуальные тренировки. Для этого необязательно всегда искать что-то суперсложное, иногда вполне подойдут занимательные и не слишком серьезные активности для мозга. Все, что заставляет мозг напрячься, пойдет на пользу.

С помощью задачек с поиском цифр, расположенных на картинке в хаотичном порядке, мозг учится замечать мелкие детали и быстро обрабатывать информацию в нестандартных условиях. Это помогает развивать когнитивную гибкость, что означает способность переключаться между разными типами информации и адаптироваться к новым ситуациям.

Дарья Пойманова

Майнд-фитнес

Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»

«В жизни нам часто приходится сталкиваться с множеством отвлекающих факторов, и задача — уметь сосредоточиться на главном, игнорируя лишнее. Это не всегда просто, ведь вокруг много помех. Поиск пропущенных цифр на хаотичной картинке помогает тренировать такую концентрацию: вы учитесь выхватывать важное из множества отвлекающих деталей», — поясняет Дарья Пойманова, специалист по развитию мозга.

Кстати, еще такие задачи могут быть полезны для развития настойчивости и терпения, ведь часто нужно держать внимание подолгу, чтобы достичь цели.

На картинке ниже надо понять, каких трех цифр там не хватает. Получится ли у вас сделать это за 3 минуты?

Важно! Не нажимайте сразу на картинку: на обратной стороне карточки вы найдете ответ.

На нашем сайте вы также можете найти и другие полезные активности для мозга.

• Хотите лучше управлять вниманием — попробуйте пройти тест Мюнстерберга.

• Быстрый тест на Альцгеймера: найдите на картинке кота.

• Самый внимательный найдет на картинке эту цифру за 3 секунды. А вы?

• ЗДЕСЬ тест на критическое мышление: надо быстро оценить вводные данные и найти лишнее.

• ЗДЕСЬ задачка на логику: надо сравнить картинки и определить, какое время показывают часы.

• ЗДЕСЬ можно проверить целостность своего восприятия и увидеть, как мозг умеет додумывать за вас.