Защитят от простуды и повысят настроение: биолог Кифель назвал лучшие растения для спальни

А вы верите, что кактус поглощает вредное излучение, и поэтому ставите горшочек с колючим растением рядом с монитором? Перестаньте так делать, это миф. А знаете, какие комнатные цветы только вредят, особенно если у вас дома есть маленькие дети и животные? Одно из них, например, популярная монстера.

Биолог Пермского политехнического университета рассказал, какие растения и почему лучше не держать в доме, а какие способны поглощать пыль, защищать от простуды и помогают расслабиться.

Никита Кифель

Биология

Ассистент кафедры «Химические технологии» ПНИПУ и преподаватель биологии Политехнической школы

Лучшие растения для спальни

Это логично, что домашние лимоны — самые популярные цитрусовые в наших квартирах. Они обеззараживают воздух, как и каланхоэ, и эвкалипт лимонный.

«Они умеют бороться с вредными микроорганизмами — уничтожают бактерии благодаря выделению фитонцидов. Это летучие биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие болезнетворных микробов», — рассказывает Никита Кифель.

Лимоны неприхотливы в уходе, но требуют много яркого рассеянного света и не очень любят прямые солнечные лучи. Зимой для них хорошо использовать УФ- или фитолампы, не допускать понижения температуры ниже 14 градусов и не ставить растение на сквозняки, иначе оно может сбросить листья.

Читайте также

Бегония — для увлажнения воздуха и борьбы с пылью

Это растение, если дома держать сразу несколько горшков с ним, может повысить уровень влажности, особенно когда зимой батареи пересушивают наши квартиры.

«Бегония отдает влагу в воздух благодаря процессу транспирации: вода от корней направляется к листьям. В процессе фотосинтеза и дыхания жидкость испаряется из устьиц на поверхности листьев. Капли попадают в окружающий воздух, увеличивая его влажность», — говорит Никита Кифель. Биолог отмечает, что есть две группы бегоний — цветущие и декоративно-лиственные.

Для дома больше всего подходит клубневая бегония. Например, интересный ее вариант — ампельная, у которой стебли с цветами свисают вниз, образуя гирлянды длиной до 50 см.

Еще одна разновидность бегонии — элатиор, это гибрид, предназначенный только для выращивания в помещениях. Он цветет в осенне-зимний период, а цветки достаточно крупные (до 5 см в диаметре).

Гардения — для крепкого сна

«Запах ее цветков действует на организм человека в качестве снотворного, настраивая при этом нервную систему на режим отдыха. Кроме того, гардения улучшает настроение», — рассказывает преподаватель ПНИПУ.

Гардения очень светолюбива, поэтому лучше всего ее размещать на подоконниках, но защищать от прямых солнечных лучей. Не рекомендуется ставить горшки на окна, перед которыми растут высокие или выходящие на северную сторону деревья.

Читайте также

Розмарин — улучшит самочувствие

«Это растение укрепляет память, улучшает сон, снимает усталость, — продолжает биолог. — Его запах помогает преодолеть стресс и чувство страха благодаря снижению уровня гормона, отвечающего за эти реакции, — кортизол. Розмарин, выращиваемый в горшках на подоконнике, чаще всего не имеет декоративной цели — это еще и свежая, ароматная пряность. Рекомендуется срезать только те побеги, которые достигли длины 15 см».

Растение предпочитает свежий воздух, поэтому зимой комнату следует чаще проветривать, а летом выносить вазон на балкон, лоджию или в сад.

Хлорофитум — чтобы легче дышалось

Это растение с длинными тонкими листьями — один из лидеров по выделению кислорода. Растение лучше разместить в месте с хорошим освещением, где нет прямых солнечных лучей. Идеальными будут подоконники, выходящие на восток или запад. Чем ярче и разнообразнее листья, тем больше света нужно сорту.

«Тещин язык» и фикус — фильтруют воздух

Кактус не способен поглощать электромагнитное излучение, как считают многие. Это миф. Так что ставить его у компьютера бесполезно.

«В 2018 году ученые из двух турецких университетов исследовали влияние кактусов на излучение мониторов. Они собрали растения разных видов и размеров, ставили их позади и спереди мониторов самых разных поколений. Исследователи фиксировали приборами напряженность магнитного поля у монитора — сначала без кактусов, потом с ними. Во всех случаях растения никак не повлияли на измеряемую величину», — рассказывает Никита Кифель.