Погода поздней осенью вредит нашей коже. На нее воздействует холодный воздух, и она вырабатывает меньше необходимого ей кожного сала, который кожу увлажняет. Но и дома не лучше: в помещении воздух высушен батареями. Кожа на лице и теле начинает терять влагу — шелушится, страдает от сухости, обостряются кожные заболевания.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала, как ухаживать за кожей в разгар отопительного сезона.
Александра Филева
Дерматовенерология
Дерматовенеролог лаборатории «Гемотест»
Высокая температура воздуха в квартирах, где на полную мощность работают батареи и их нагрев не уменьшить, провоцирует обезвоживание организма, что только усугубляет и так непростое состояние кожи.
Температура в помещении не должна подниматься выше +22-24 °C. Влажность воздуха тоже можно измерить, и она должна находиться в пределах 40–60%. Это оптимальные условия для пребывания взрослых и детей.
Читайте также
Проветривать и увлажнять
Важно уделить внимание и ежедневному уходу за кожей. Как бы кожа ни шелушилась, использовать скрабы не стоит. Они могут только ухудшить ситуацию. Средства лучше подбирать мягкие, нетравмирующие, желательно не на спиртовой основе: спирт способствует усилению сухости.
При мытье лица и тела важно не использовать горячую воду: она смывает с кожи естественные защитные жиры, которые в холодное время года и так вырабатываются ограниченно. Обезжиренная кожа теряет эластичность, начинает трескаться. Это делает ее уязвимой перед бактериями и более восприимчивой к инфекциям.
Даже замерзшие руки лучше мыть прохладной или теплой водой не выше 36 ˚C, пытаться их согреть под краном — не очень хорошая идея. Чтобы предупредить появление раздражения на коже, нужно регулярно наносить увлажняющие кремы и лосьоны. Они помогут восстановить гидролипидный барьер, и кожа не будет пересыхать.
В отопительный сезон страдает не только кожа рук и лица, которые всегда открыты и потому испытывают перепады температур. Пересыхает и кожа всего тела. Если возросла чувствительность, появился зуд, раздражение, нужно пересмотреть гардероб и временно отказаться от облегающей одежды из грубых на ощупь синтетических тканей. Сухая кожа более склонна к микротравмам, и жесткие швы или царапающая изнанка одежды могут ее еще больше повредить.
Читайте также
Что есть, если кожа сухая
Свежие комментарии