Врач-терапевт Екатерина Ладыгина назвала продукты, помогающие быстро избавляться от отечности и лишнего веса.
Врач Ладыгина заявила, что существуют назвала несколько типов продуктов – жиросжигателей. В частности, для борьбы с отеками и лишним весом нужно есть продукты, стимулирующие желчеотток.
По словам Ладыгиной, к продуктам, которые ускоряют процессы выведения лишней жидкости и сжигания жира, относятся овощи и фрукты, обладающие способностью повышать кислотность и стимулировать желчеотток.
Эксперт обратила внимание на руколу, ананасы и грейпфруты.«Рукола, ананасы и грейпфруты улучшают пищеварение, делают его более качественным и снижают аппетит. Руколу можно есть постоянно при каждом приеме пищи, фрукты из списка — не чаще двух-трех раз в неделю», – уточнила Екатерина Ладыгина
Также для борьбы с отеками и лишним весом полезно пить лимфодренажные коктейли, дополнила рекомендации врач. На один литр питьевой воды медик порекомендовала добавлять сок половины лимона (также в нее можно добавить нарезанные мяту, петрушку, огурец, имбирь). Помимо этого, лимфодренажным эффектом обладают отвары из шиповника или брусники, травяные чаи, минеральная вода.
«Такие напитки особенно хорошо работают в сочетании с гимнастикой, массажами или баней. Однако при заболеваниях печени, почек, желудка и других патологиях внутренних органов их нельзя употреблять без консультации с врачом», – предупредила эксперт
До этого косметолог Юлия Звягина поделилась советами для устранения отечности лица. При этом эксперт констатировала, что распространенной причиной лицевых отеков является задержка жидкости из-за повышенного употребления соли и алкоголя, а также недостаточного питья воды.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
Свежие комментарии