Трихологом названы продукты, помогающие остановить выпадение волос

Трихологом названы продукты, помогающие остановить выпадение волос

Трихолог Анфиса Лепехова посоветовала россиянам включать в повседневный рацион полезные для укрепления волос продукты.

Трихологом Лепеховов были названы продукты, помогающие остановить выпадение волос. Специалист констатировала: остановить облысение можно с помощью специального режима питания.

Новости СМИ2

Эксперт отметила, что с этой целью в рацион включаются с следующие продукты:

Богатые источники витамина В7 (биотин): пивные дрожжи, жирная рыба, постное мясо, яичные желтки, орехи, авокад;
Богатые источники витамина А: печень, морковь, зеленые листовые овощи;
Богатые источники витамина С: киви, черная смородина, лимон, облепиха;
Богатые источники витамин Е: орехи, семечки, растительные масла.

Лепехова отметила, что коррекция питания как способ борьбы с выпадением волос бывает эффективной только в некоторых случаях. Когда возникает данная проблема, помочь с ее решением может только устранение первопричинного фактора, а он не всегда заключается в особенностях питания. Провоцировать интенсивную потерю волос также могут хронический стресс, дефицит железа, гормональные нарушения, аутоиммунные патологии, другие сбои в организме – их необходимо диагностировать как можно более точно. Выполнить такую дианностику можно только обратившись к врачу и проведя необходимо исследование, выполнив определенные тесты.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}