«Быстрая ходьба сродни бегу, поэтому для людей старше 60 лет, у которых уже есть заболевания суставов и позвоночника, высок риск остеопороза, она может быть опасна, — говорит Андрей Панов, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова. — При быстрой ходьбе появляется большая нагрузка на суставы, поэтому быстро передвигаться лучше все-таки людям более подготовленным, у которых нет явных проблем с суставами и мышцы находятся в хорошем тонусе».
Андрей Панов
Травматология, ортопедия, реабилитация
Свежие комментарии