Конфликты — неизбежная и абсолютно естественная часть любых отношений. Но от того, как именно вы себя ведете в пылу ссоры, зависит, насколько крепким будет ваш союз.
Иногда кажется, что лучше дать себе и партнеру паузу, чтобы эмоции подостыли и вы не опустились до бессмысленных и обидных оскорблений.
И порой подобные паузы затягиваются, превращаясь в часы или даже дни игры в «молчанку».Психологи считают, что такая стратегия может оказаться крайне разрушительной для ваших отношений.
Читайте также
Всегда лучше предупредить
Как отмечает семейный психолог Апарна Сагарам, в некоторых случаях молчание — естественная реакция на спор или ссору. Вы можете бояться высказать свои истинные чувства и потому закрываетесь в себе.
В некоторых случаях люди молчат после конфликта просто потому, что не находят правильных слов. А иногда вы объективно понимаете: страсти слишком накалились, конструктивную беседу вести не получится.
В этих случаях специалист советует прямо заявить о своих чувствах партнеру и обозначить границы: сейчас я не готов об этом говорить, мне нужна пауза, вернемся к этой теме вечером.
Ведь, когда вы устраиваете внезапную «молчанку», вы как бы исключаете партнера из жизни на неопределенный период времени. Неопределенность только усиливает чувство тревоги и дистанцию между вами.
Читайте также
Наказание и манипуляция
Нередко привычку объявлять бойкот после ссоры мы унаследуем из детства. Возможно, в вашей семье было нормально вести себя так при любых конфликтах или ваша мама частенько наказывала вас молчанием.
Задайте себе вопрос: чего вы пытаетесь добиться, когда демонстративно молчите? Хотите, чтобы партнер проявил к вам внимание и вымолил прощение? Пытаетесь дать ему понять, насколько обидны для вас его слова и поступки?
Молчание вряд ли можно считать хорошим способом донести свою точку зрения. Кроме того, это откровенно плохой способ обращения с теми, кто вам дорог. Честный, открытый разговор сработает куда лучше, пишет издание Huffpost.
Свежие комментарии