Несмотря на доступность врачебной помощи и лекарств, проверенных клиническими испытаниями, люди продолжают экспериментировать со своим здоровьем, самостоятельно «поднимая» себе железо. Врач-педиатр Ольга Боковская и акушер-гинеколог Мария Свидинская назвали четыре самых странных способа борьбы с железодефицитом.
1. Гвозди в яблоках
Не так давно беременная певица Сати Казанова, которая практикует вегетарианство, опубликовала сомнительный контент в соцсетях — воткнула в яблоко гвозди, а спустя несколько часов съела плод. Прокомментировала звезда это так: железо в гвоздях отличается от того, что содержит фрукт, а если их сочетать, уровень гемоглобина поднимется быстрее.
Некоторым подписчикам способ понравился, ведь после контакта с гвоздями яблоко окислилось и почернело. Увы, говорят врачи, железо, выделяемое гвоздями, неорганическое, организм его усвоить не может. А вот ржавчина и загрязнения на поверхности предметов в сочетании со свинцом, который содержится в гвоздях, на здоровье беременной женщины вполне могут повлиять, и не лучшим образом.
Читайте также
2. Тонны гематогена
От гранатового сока, как и от яблок, пациенты с железодефицитом ожидают слишком многого — настолько, что потребляют его литрами.
Важно понимать, что сок — это хороший источник витаминов, микроэлементов и пищевых волокон, а благодаря витамину С железо, получаемое из других продуктов, будет усваиваться лучше. То же, кстати, справедливо для апельсинов и цитрусовых вообще. Однако фруктовый сок, тем более промышленный, не поднимет уровень вашего гемоглобина, скорее он повысит уровень глюкозы в крови.
Врачи советуют обратиться к специалисту, чтобы замерить уровень не только ферритина, но и витамина B12 или фолиевой кислоты, которые важны в процессе кроветворения. Если их меньше, чем нужно, формирование эритроцитов снижается. И сок эту проблему не решит.
Читайте также
4. Питаться одной гречкой и тыквенными семечками
Свежие комментарии