Уход за лицом: основные этапы для здоровой кожи

Введение

Уход за лицом – это один из основных этапов в заботе о своей внешности. Здоровая кожа – основа красивого и привлекательного вида. В этой статье мы рассмотрим основные этапы ухода за лицом, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту кожи.

Очищение кожи

Очищение кожи – первый и один из самых важных этапов ухода за лицом.

Оно помогает удалить из кожи грязь, пот, смазку и остатки косметики. Для очищения кожи можно использовать мыло, гель или крем для умывания. Важно выбирать продукты, которые подходят именно для вашего типа кожи.

Увлажнение кожи

Увлажнение кожи – это следующий важный этап ухода за лицом. Оно помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Для увлажнения кожи можно использовать крем или лосьон. Важно выбирать продукты, которые подходят именно для вашего типа кожи.

Использование масок для лица

Маски для лица – это отличный способ улучшить внешний вид кожи. Они помогают устранить проблемы, такие как зернистость, прыщи и пигментные пятна. Существует множество видов масок для лица, каждая из которых предназначена для решения определенных проблем.

Использование солнцезащитных средств

Использование солнцезащитных средств – это очень важный этап ухода за лицом. Солнцезащитные средства защищают кожу от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать преждевременный старение кожи, прыщи и даже рак кожи. Важно выбирать солнцезащитные средства с достаточно высоким содержанием фильтров.

Заключение

Уход за лицом – это очень важный процесс, который помогает сохранить здоровье и красоту кожи. Для этого важно выполнять основные этапы ухода за лицом: очищение кожи, увлажнение кожи, использование масок для лица и солнцезащитных средств. Важно выбирать продукты, которые подходят именно для вашего типа кожи, и следовать рекомендациям производителей.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что такое уход за лицом

Ответ: Уход за лицом – это комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья и красоты кожи лица. Он включает в себя чистку, увлажнение, питание и защиту кожи.

Вопрос 2: Каковы основные этапы ухода за лицом

Ответ: Основные этапы ухода за лицом включают в себя чистку кожи, увлажнение, питание и защиту. Чистка кожи позволяет удалить избыточный жир, пыль и пот, а также открыть поры, чтобы кожа могла лучше впитывать увлажнители и кремы. Увлажнение помогает сохранить влажность кожи и предотвратить ее высыхание. Питание кожи включает в себя применение кремов и масок, содержащих витамины и антиоксиданты, которые укрепляют кожу и улучшают ее внешний вид. Защита кожи от солнечных лучей и загрязнений также является важным этапом ухода за лицом.

Вопрос 3: Как часто нужно делать уход за лицом

Ответ: Частота ухода за лицом зависит от типа кожи и ее потребностей. В целом, рекомендуется делать уход за лицом ежедневно, но если у вас жирная кожа, то можно делать чистку кожи два-три раза в день. Увлажнение и питание кожи можно делать ежедневно или по несколько раз в неделю, в зависимости от потребностей кожи. Защита кожи от солнечных лучей и загрязнений должна быть ежедневной.

Вопрос 4: Как выбрать подходящий уход за лицом

Ответ: Выбор ухода за лицом зависит от типа кожи и ее потребностей. Для сухих кожных типов рекомендуется выбирать кремы с высоким содержанием увлажнителей и эмульгаторов, а для жирных кожных типов – кремы с низким содержанием жиров и смазывающих веществ. Для чувствительных кожных типов рекомендуется выбирать кремы без аллергенов и с высоким содержанием антиоксидантов.

Вопрос 5: Как правильно чистить кожу лица

Ответ: Чистка кожи лица должна быть мягкой и не травмирующей. Для этого рекомендуется использовать мягкий тканевый или губчатый скраб, который не повредит кожу. Чистка кожи должна проводиться два-три раза в день, но не более чем через 4-6 часов. При чистке кожи необходимо избегать натирания и стирания, а также использования горячей воды, которая может вызвать раздражение кожи.

Какие основные этапы ухода за лицом важно соблюдать

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.

В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.

Перунова Анастасия Анатольевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи.

Рекомендуется использование легких пилингов 2 раза в неделю для более интенсивного очищения.

Рекомендуется использование легких пилингов 2 раза в неделю для более интенсивного очищения.

Перунова Анастасия Анатольевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи , питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Как часто нужно мыться для здоровой кожи лица

/

Мадина Байрамукова: полезно или вредно мыться для кожи каждый день

Кожа – это самый большой орган, который несет несколько важных функций. Одна из этих функций – барьерная. Помимо этого, кожа устроена таким образом, что в ней находятся сальные и потовые железы, которые выполняют свои не менее важные функции, прежде всего, это теплорегуляция, выведение ненужных организму веществ и т.д. То есть кожа кроме барьерной, выполняет еще и выделительную функцию. Соответственно через кожу, например, во время занятий спортом у нас выделяется масса вредных и ненужных веществ.

На сегодняшний день общепринятые нормой является посещение душа не менее одного раза в день. То есть за ночь (в ночное время) наша кожа активно выполняет свою выделительную функцию, поэтому утром необходимо принять душ и все эти продукты жизнедеятельности с себя смыть. Помимо этого, прием душа хотя бы раз в день диктуется общепринятыми социальными нормами.

Как не нарушить барьерную функцию, чтобы не навредить и чрезмерно не воздействовать щелочью на кожу?

• Во-первых, нужно избегать применения обычного мыла для очищения тела. Мыло предназначено для мытья рук. Для мытья тела существуют специальные средства – гели для душа. Эти средства не бывают чрезмерно щелочными и их кислотность совпадает со здоровой кислотностью кожи.
• Во-вторых, принимая душ, не обязательно каждый раз обильно намыливать себе пеной и тереть мочалкой. Мочалку достаточно применять один раз в неделю для того, чтобы снять ороговевшие частички кожи и обновить верхний слой. В более частом использовании мочалки нет смысла: зачем заставлять кожу без конца регенерировать. К тому же, это может привести к повышению сухости кожи.
• В-третьих, после купания в водоемах, какой-то физической нагрузки либо длительного пребывания на жаре рекомендуется принимать душ с однократным намыливанием как раз-таки для того, чтобы не нарушить барьер. Если же вы просто в течение дня трудились, не занимались спортом, не пребывали на жаре, а просто занимались обычными делами, у вас был стандартный рабочий день, то вечером можно ополоснуться теплой водой, и этого будет вполне достаточно для соблюдения необходимой гигиены.

Если соблюдать такой режим: не использовать щелочные средства, не принимать душ чаще 1-2 раза  в день, применять мочалку либо скрабирование раз в неделю, мы точно своей коже и себе не навредим. Не забывайте, что утренний душ дарит нам бодрость, а ночной душ позволяет смыть себя остатки прожитого дня, поможет снять усталость и улучшит настроение, особенно, если вы предпочитаете контрастный душ.

Какие продукты для ухода за лицом лучше всего использовать

Лучшие бренды уходовой косметики стараются учесть все нюансы, которые могут возникать в процессе приведения кожи в порядок. Они берут во внимание тип и возраст кожи, климат и состояние окружающей среды. Косметика для ухода за лицом проходит тщательную дерматологическую проверку, содержит четко выверенное количество активных компонентов. Эти действия направлены на достижение одной цели – сделать нашу кожу здоровой, сияющей, неподвластной времени и обстоятельствам.

Лучшая уходовая косметика для лица

Принимая во внимание всё вышеперечисленное, мы создали топ лучшей косметики по уходу за лицом. В нем мы собрали 20 марок средств по уходу за кожей, которые отлично зарекомендовали себя. Мы руководствовались составом этих продуктов, длительностью и стойкостью получаемого эффекта, а также положительными отзывами покупателей, которые на практике проверили действенность того или иного средства.

Очищающий гель для сухой кожи CeraVe

Это мягкое очищающее средство создает нежную густую пену и глубоко увлажняет сухую, огрубевшую и обветренную кожу. В его состав входят три вида керамидов, гиалуроновая и салициловая кислоты. Гель помогает деликатно очистить лицо, устраняет ороговевшие частицы, не нарушая при этом естественный липидный барьер. Оставляет кожу чистой и свежей.

Увлажняющее молочко Dr. Hauschka

Этот продукт представляет собой облегченный вариант дневного крема. Его активную формулу составляют экстракты лекарственных растений, абрикосовое, миндальное и оливковое масла, жожоба. Молочко способствует глубокому увлажнению и питанию кожи лица, восстанавливает природный защитный слой, идеально подходит для вялой обезвоженной кожи.

Успокаивающая сыворотка для лица Sturm

Успокаивающая формула этой сыворотки содержит растительный комплекс, который приводит кожу в норму независимо от причин, вызвавших воспаление или высыпание. Витамин Е и пантенол уменьшают раздражение, смягчают и увлажняют. Антиоксиданты в составе средства защищают кожу от негативного внешнего воздействия.

Очищающий бальзам Clinique

Этот бальзам является одновременно очищающим продуктом и средством для ухода за кожей лица. Он позволяет быстро и без остатка снять макияж – достаточно один раз протереть им кожу и смыть водой. Его мягкая увлажняющая формула заботится о коже, не нарушает липидный барьер, не оставляет сухости и не забивает поры.

Крем по уходу за кожей L’Occitane Immortelle Divine

Основу активной формулы этого крема составляет целебный экстракт бессмертника, богатый антиоксидантами и витамином Е. Также он является природным источником ретинола (витамина А), который способен продлить молодость кожи, стимулируя в ней обменные процессы. Витамин Е разглаживает мелкие морщинки, способствует удержанию влаги в глубоких слоях эпидермиса.

Как часто нужно менять тональную жидкость

1. Вымыть руки: грязными руками лучше не прикасаться к лицу не только в период пандемии, а вообще.
2. Глаза: сначала растворяем макияж, а затем смываем его. С помощью ватного диска, смоченного в специальном растворе, аккуратными движениями протрите закрытые глаза по направлению от переносицы к внешнему уголку. На веки и ресницы мы часто наносим весьма стойкие средства: подводку, рассыпчатые тени и пигменты, водостойкую тушь. Для того чтобы эти продукты «ослабили хватку», очищающее вещество следует подержать на глазах хотя бы несколько секунд, а лучше больше. Важный совет: чтобы лишний раз не тереть веки ватным диском, остатки косметики из труднодоступных мест вроде уголков глаз можно убрать смоченной в том же растворе ватной палочкой. Для водостойкой туши нужно применять специальные средства.
3. Губы: на ватный диск нужно нанести продукт для демакияжа и аккуратными движениями снять остатки помады с губ.
4. Лицо: среди огромного количества разных средств свою идеальную баночку следует выбирать по типу кожи.
5. После удаления макияжа кожу необходимо очистить. Да-да, демакияж и очищение — это разные вещи. Цель средств демакияжа — нарушить связь косметики с кожей или попросту растворить косметику. Очищение — это задача средств для умывания, которые удаляют остатки косметики и продуктов для ее снятия, а также себум, пот и пыль. Если попытаться снять косметику средством для умывания, вы только размажете ее по лицу. А некачественно очищенная кожа не впитает ночные уходовые средства, и они будут попросту бесполезны.

Как правильно удалять макияж

Сухая кожа — это всегда дискомфорт и высокий риск травматизации. Она чувствительна и более уязвима для действия внешних факторов.

Основными признаками сухой кожи являются:

ощущение стянутости и шероховатость

шелушение и покраснение (особенно в зоне щек, лба и подбородка)

зуд

высыпания и расширенные поры

появление трещин

Главные причины сухости кожи:

Недостаток витамина А (ретинола) в организме. Ретинол отвечает за процесс обновления клеток эпидермиса и способствует увлажнению кожи. Восполнить запасы витамина А можно через употребления в пищу шпината, моркови и печени.

Использование агрессивных средств в уходе за кожей. Агрессивными являются средства, содержащие в составе ПАВы (SLS, SLES). Эти компоненты напрочь разрушают защитную гидролипидную мантию кожи и нарушают ее барьерную функцию. Если средство для умывания имеет щелочную реакцию (ph>7) — ни в коем случае не наносите его на лицо. Не все производители указывают степень кислотно-щелочного баланса, поэтому узнать ph средства можно с помощью лакмусовой бумаги.

Использование средств для другого типа кожи. Например, если у вас сухая кожа, а вы выбрали гель для умывания для жирной кожи, это только усугубит ситуацию. Такое средство будет еще больше подсушивать вашу кожу.

Несбалансированное питание и недостаточное потребление жидкости. Суточная потребность в жидкости у взрослого человека равна примерно 30 мл на 1 килограмм. То есть если вы весите 50 кг, для вас нормой будет 1,5 литра воды в день.

Какие средства для ухода за лицом лучше всего использовать для сухой кожи

Уход за жирной кожей предполагает очищение выводных протоков сальных желез, снижение продуцирования себума, своевременное его удаление с поверхности кожи и поддержание нормального рН-баланса. С этим лучше всего справляются следующие компоненты:

Салициловая кислота

Это отличный кератолитик — вещество, вызывающее активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности эпидермиса, которые закупоривают поры и провоцируют воспалительные процессы. В отличие от других кислот, салициловая кислота способна проникать глубоко в поры, открывать их и очищать.

Ретинол

Часто входит в состав антивозрастного ухода для борьбы с морщинами и гиперпигментацией. Ретинол показывает высокую эффективность в уходе за жирной кожей, благодаря способностям стимулировать процесс деления клеток, снижать производство себума и сужать размер пор.

Глина

Уникальный природный компонент, часто входящий в состав масок. Глина глубоко очищает поры, поглощает излишки себума и матирует кожу, обеспечивая wow-эффект. Кожа сразу же становится гладкой и чистой, как будто вы живете в горах, а вокруг нет пыли и смога.

Ниацинамид

Компонент, который окажет помощь любому типу кожи. Ниацинамид регулирует производство себума и сужает поры, а значит является идеальным компонентом для ухода за жирной кожей лица. Обладает антимикробным и противовоспалительным действием, обеспечивая профилактику появления акне.

Гиалуроновая кислота

Чтобы нормализовать жирную кожу, ее необходимо увлажнять, как бы это странно ни звучало. Из-за более агрессивного ухода кожу легко пересушить, и кожное сало станет продуцироваться еще сильнее. Поэтому гиалуроновая кислота и другие «увлажнители» — это просто глоток воды для вашей кожи.

Некоторые вещества, такие как ретинол и салициловая кислота — очень эффективные, но опасные. При высокой концентрации могут усугубить проблему и усилить производство себума.

Поэтому средства для ухода выбираем только из профессиональных линий, применение которых направлено, в первую очередь, на решение проблем и достижение накопительного результата. Сделать это возможно только за счет сбалансированного сочетания активных компонентов и их биодоступности.

❗ И самое главное, нужно прекратить использование средств, в составе которых есть простые спирты. Они пересушивают кожу и ослабляют ее барьерные функции. В составе они указаны как: Alcohol, Isopropyl Alcohol, Ethanol, Alcohol Denat.

Какие средства для ухода за лицом лучше всего использовать для жирной кожи

Как часто нужно делать маски для лица, также зависит от типа кожи. Остановимся на основных рекомендациях.

Сухая

Кожа может становиться сухой и обезвоженной из-за нарушения гидролипдного барьера. Восстановить уровень увлажненности помогут маски с гиалуроновой кислотой, бетаином, растительными экстрактами (винограда, оливы и др), витаминами группы В и Е.

Рекомендуется: очищающая маска — 1 раз в неделю, питательная или увлажняющая маска — 2-3 раза в неделю. Время нанесения очищающей маски не должно превышать 5-7 минут.

Тканевые маски — оптимальный вариант для обладателей сухой кожи, поскольку после них не надо смывать остатки средства водой. Но, разумеется, они прекрасно работают и для других типов кожи. © Getty Images

Жирная

Задачи масок при жирной коже — сокращение жирности и сужение пор. Понадобятся средства с кислотами (фруктовыми, салициловой, LHA), серой, аллантоином, углем, различными видами глин.

Рекомендуется: очищающая маска — 2 раза в неделю, увлажняющая маска — 1 раз в неделю по необходимости.

Комбинированная

При комбинированной коже главная цель — сократить жирность в зонах лба, подбородка, носа (Т-зона) и предотвратить сухость кожи на щеках и скулах U-зона). Понадобятся маски с абсорбирующим и увлажняющим действием. Совсем недавно мультимаскинг был большим трендом. И для обладателей комбинированной кожи он не утратил актуальности.

Мультимаскинг: разные маски наносятся на разные зоны лица. Только не доводите глиняную маску до растрескивания, как на фото. Девушке стоило смыть ее раньше. © Getty Images

Рекомендуется вариант мультимаскинга: очищающая маска на все лицо — 1 раз в неделю, очищающая маска дополнительно на Т-зону — 1 раз в неделю, увлажняющая или питательная маска на зону скул и щек — 2 раза в неделю, анти-эйдж маска на зону лба — 1 раз в неделю, тонизирующая маска на зону вокруг глаз — по мере необходимости.

Чувствительная

Сухая, чувствительная кожа в первую очередь нуждается в увлажнении и питании.

Рекомендуется: очищающая маска —1 раз в неделю или 10 дней, в зависимости от состояния кожи, увлажняющая или питательная маска — 2-3 раза в неделю..

Как часто нужно делать маски для лица

Если с завидной регулярностью вашими спутниками становятся раздражение, покраснение и зуд, то поздравляем, кожа у вас чувствительная и нуждается в особом, продуманном уходе. Каком именно, нам рассказал профессиональный косметолог.

Мнение эксперта

Елена Михайловна Макуха, врач-дерматовенеролог, косметолог, врач интегративной медицины клиники Remedy Lab

«Уход за чувствительной кожей включает в себя мягкое очищение, уход и восстановление. Нужно избегать косметики, которая содержит откровенно раздражающие вещества: щелочи, кислоты, высокую концентрацию консервантов, эфирные экстракты из растений, эфирные масла. Увлажняющие кремы нужно наносить после каждого умывания и принятия душа. Причем, от ванны с большим количеством пены нужно совсем отказаться».

Чувствительная кожа обладает повышенной чувствительностью к едким и токсичным веществам, а также повышенной реактивностью. То есть она будет реагировать даже на минимальное количество определенного ингредиента в составе в отличие от обычной кожи. Но в этой ситуации есть и положительный аспект: поведение чувствительной кожи довольно непредсказуемо. Это зависит как от индивидуального состояния всего организма в целом, так и от самого раздражающего вещества, которое содержится в косметике. Причина может быть в комбинации каких-то компонентов и их совместной реакции.

Реактивность проявляется в виде красноты, жжения, припухлости и даже зуда – это воспалительная реакция кожи как ответ иммунных клеток на то или иное воздействие. При этом, как правило, расширяются сосуды, повышается проницаемость капилляров, жидкость выходит в окружающие ткани, что приводит к отечности.

Обладатели чувствительной кожи должны остановить свой выбор на щадящей косметике, направленной на увлажнение и восстановление барьера, защиту от УФ-излучения. То есть важным будет использовать средства с антиоксидантами, а также средства, уменьшающие реактивность кожи.

Основной вид средств для такой кожи — это ламеллярные эмульсии. Они отличаются от традиционных эмульсий (вода в масле и масло в воде), по структуре приближены к липидам кожи человека. В них жировые капли стабилизированы водной фазой. Такие эмульсии оказывают благоприятное воздействие на роговой слой, восстанавливают его и защищают.

Забудьте про агрессивные пилинги и скрабирование. Если речь идет о химических пилингах, то допустимы ферментативные пилинги, работающие на уровне рогового слоя. Можно предлагать биоревитализацию или препаратные методы омоложения. Правда, учтите, что анестезия будет приводить к более сильному раздражению кожи и периоды реабилитации будут дольше. Но при корректной подготовке с правильной поддержкой препаратами осложнений быть не должно.

<!—->