В рубрике “Полезные Советы от Сергея Старикова” мы публикуем практические и проверенные рецепты по оздоровлению организма.

Массаж живота при помощи шерстяного клубка или резинового мячика.
Данную процедуру лучше начинать с резинового мячика, т. к. он поглощает в себя напряжённые внутренние органы.

Первое правило – не навреди.

Лечь на пол и подложить мячик или клубок, размером с обхват кулака под пуп. Лишь в том случае, если есть напряжения, то возникнут болевые ощущения. Через них также можно подышать, расслабляя их. Нужно достигнуть такого состояния, чтобы на этом клубочке лежалось спокойно и расслабленно.
По мере необходимости меняя расположение клубка.
* Данный массаж следует делать на ровной и твердой поверхности. Поэтому, если вы лежите в кровати, то под мячик или клубок нужно подложить дощечку или книжку.
Такой массаж улучшает работу внутренних органов, усиливает венозный и лимфатический отток из всей нижней части тела, избавляет от целлюлита, способствует снятию напряжений, блоков и зажимов с внутренних органов, притоку к ним свежей крови, оздоровлению всего организма в целом.
Массаж живота – это старинная русская практика оздоровления организма (в былые времена эта техника называлась “Правка Живота”.
Возможно, придется повторять это действие несколько дней подряд.
Массаж следует делать от 5 минут перед сном на ночь.