Расслабиться на корпоративе, проводить старый год с друзьями, поднять бокал (и не один) в новогоднюю ночь… И дальше длинный список поводов по календарю, включая Старый Новый год и даже День студента.
«Доктор Питер» спросил у эксперта, можно ли спиться, если употреблять алкоголь все новогодние каникулы и праздники.
Антон Петров
«Нужно для себя решить, что праздники можно проводить трезвым, что есть другие способы расслабиться и повеселиться, — говорит Антон Петров. — Если не хочется выделяться в компании, можно себя обмануть, употребляя безалкогольное пиво или вино, тем более если человеку нравится именно вкус пива, а не эффект, который оно производит.
Когда человек действительно не хочет пить, он в любой компании пить не будет и никто его не заставит. Он не будет оправдываться, ведь это его решение, его воля. Надо взять на себя ответственность за свою жизнь, за решения, которые вы принимаете, и за те последствия, которые наступят. Если же вы боитесь, что в компании не сможете отказаться, избегайте таких встреч. Разумно не ходить в те места, где можно напиться».
Читайте также
По словам врача, главная проблема в том, что люди сильно недооценивают свой уровень потребления спиртного.
«Если человек понимает, что перебрал, и относится критично к своему состоянию, к своему здоровью, к собственной жизни, он придумает, что ему делать, чтобы не пить и чувствовать себя комфортно, — подчеркивает врач. — А когда человек не видит проблемы, у него никогда не встанет вопрос, как себя ограничивать в употреблении алкоголя, а главное, зачем себя ограничивать».
Как меняется психика, если пить несколько дней подряд
«Алкоголь влияет на обмен в головном мозге. Если пить несколько дней подряд, даже у человека, не страдающего алкоголизмом, произойдут определенные изменения, — говорит Антон Петров. — Нарушится сон, появится тревога, может снизиться настроение. Появятся слабость, быстрая утомляемость. Кто-то сможет восстановиться за 2-3 дня, а кто-то будет приходить в себя месяц».
Правда ли, что женщины спиваются быстрее
«Четких научных данных на эту тему нет, — отвечает врач. — Но, так как общество не одобряет употребление женщинами спиртного, они часто начинают пить в одиночку, незаметно. А когда это становится заметно, ситуация уже запущенная, и кажется, что женщина быстро спилась».
Свежие комментарии