Уже месяц, как мы отказались с мужем от сахара, глютена и молочки (за исключением твердых сыров и масла гхи соответственно.

Поделились вчера друг с другом, чего больше всего хочется. Расскажу вам почему отказались и насколько это сложно.

Отказались по причине того, что эти продукты провоспалители и отгранизму они вообще не нужны. Хотим получать долгую и качественную энергию, а не кратковременные скачки. Ну и к тому же у нас есть проблемы с ЖКТ, с которыми мы сейчас собственно и работаем.

Вчера обсуждали, что больше всего хочется и тяга ещё не прошла, у меня это кофе с сахаром, потому что без сахара он не вкусный. Вообще из сахара я только с кофе его и ела, соответственно сейчас я и кофе перестала пить, но на выручку пришел новый полезный вкусный продукт – кэроб, с кокосовым молоком.
Также мне не хватает хлеба, это больше привычка, с которой я прожила 30 лет. Рецепты безглютенового хлеба пока у меня не удаются, но я не сдаюсь. Проблема в том, что мы сейчас ещё на протоколе от грибов, и нам нельзя дрожжи. А в магазинах у нас такого хлеба не купить. Получится печь, у меня вообще все будет Чики – пуки.
Но в целом и от кофе и от хлеба я уже отвыкла почти, не так хочется как первое время.

Мужу не хватает печенек. Он их всегда с чаем грыз. Теперь гречневые хлебцы грызет, но печенек хочется. Ну это тоже выработанная привычка, и со временем тяга уйдет. Да и после протокола изредка можно будет съесть чего-то неполезного, без вреда для здоровья. Но мне кажется уже и не захочется.

На самом деле еда стала намного разнообразнее и вкуснее, вкусовые рецепторы стали более чуткими, стало больше энергии, у мужа прошли боли в животе, у меня ушли вздутия, а это мы только на начале пути. Также ушло у меня 3 кг за этот месяц. Как раз те, которые в бочках и животе лежали. Этот месяц был только для разогрева, следующий уже будет лечебным, кое что нужно будет ещё временно убрать и будем пить нутрицевтики, стопочка идет с Iherb, кое что взяли с Ewa Product.
После разбора мною анализов мужа было выявлено, что не хватает у него ферментов, нарушение слизистой и желчеоттока, сибр, сигр, вот будем все это прорабатывать.
В том случае, если вам интересно чем продолжится история нашего лечебного питания, ставьте буду делиться. Следующий месяц будет посложнее, тк будет детокс неделя, и потом 6 недель кое-каких ограничений.