Полезные советы

1 витамин D – 2000 ме для профилактики. Дозировки для коррекции дефицита выше. Принимать с магнием. Витамин D принимать после еды в первой половине дня, магний вечером. 2 триптофан (в форме 5-HTP). Натуральный “Антидепрессант” растительного происхождения с высокой степенью усвоения способствует

Три простых помощника, которые запускают метаболизм, снижают аппетит и поддерживают пищеварение. Каждый раз, когда женщина говорит: “У Меня не Уходит Живот” – я смотрю не только на тренировки. Я всегда на питание и … привычки смотрю. Особенно – на то, как тело реагирует на еду: тяжесть, вздутие,

Больше движения.
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению работы всего организма. Не переедайте.
Пусть еда будет разнообразной, но её будет в меру. Это поможет не перегружать ЖКТ и держать энергию на должном уровне. Не сутультесь.
Хорошая осанка = правильное

Каждый манты, словно маленький мешочек, хранит в себе сочный фарш, приправленный душистыми специями и луком, который тает во рту, раскрывая всю палитру вкусов.
Приготовление мантов – это искусство, требующее терпения и внимания к деталям. Тонкое, эластичное тесто, раскатанное с любовью,

Некоторые дикоросы полезны не только как источник питательных веществ, но и как консервант, положительно влияющий на свойства блюда или заготовки: вещества, содержащиеся в этих растениях, препятствуют брожению и размножению бактерий. Они нередко в походах и в заготовках используются.