Здоровье

Анализ крови на этот показатель поможет выяснить, разовьется ли у вас деменция через 6 лет

От деменции никто не застрахован. Врачи знают многое о том, как максимально снизить риски, однако полностью защитить себя все же невозможно. Да и распознать болезнь зачастую получается лишь спустя годы после первых симптомов.

Однако ученые продолжают искать новые способы диагностики старческого слабоумия.

Новости СМИ2

Так, команда из Австралии выяснила: элементарный анализ на холестерин способен определить, разовьется ли у человека деменция через шесть лет.

Суть исследования

В рамках исследования ученые наблюдали на протяжении шести лет почти за 10 тысячами взрослыми в возрасте старше 70 лет. Важное условие: никто из попавших в выборку людей не должен был менять своих привычек в плане приема препаратов, снижающих уровень холестерина.

Во время дальнейших наблюдений у 509 участников появились симптомы деменции. Еще у 1760 человек отмечалось снижение когнитивных навыков, не вызванное деменцией.

Исследователи проанализировали собранные данные и выяснили: у участников эксперимента с самыми значительными колебаниями уровня холестерина риск деменции был на 60% выше. Кроме того, у этих же людей повышалась на 23% вероятность столкнуться со снижением когнитивных навыков.

А у добровольцев с более высоким уровнем «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) врачи чаще отмечали более стремительное снижение результатов тестов на когнитивное здоровье, а также тестов на запоминание и скорость реакций.

Что узнали ученые

Если врач уже прописал вам лекарство от повышенного холестерина, то лучше не мешкать с началом терапии и купить препарат. Однако существуют и другие способы бороться с высоким холестерином.

В первую очередь врачи советуют пересмотреть свой привычный рацион. Постарайтесь есть меньше продуктов с трансжирами, делайте упор на продукты с большим количеством клетчатки в составе: овощи, фрукты, бобы и злаки.
Старайтесь больше двигаться. Чтобы эффект был заметен, вам нужна физическая нагрузка с заметным увеличением частоты сердечных сокращений.
Откажитесь от сигарет. Положительный эффект для вашего сердца и сосудов будет заметен уже через год после расставания с вредной привычкой.
Приведите вес в норму и поддерживайте его на здоровом уровне.
Откажитесь от алкогольных напитков.